Zentrum für Klinische Ernährung Stuttgart

Abnehmen mit professioneller Unterstützung am Optifast Zentrum Stuttgart

Sie möchten schnell, sicher und dauerhaft abnehmen? Gerne begleiten wir Sie auf Ihrem Weg zu weniger Gewicht 

Seit 2006 bieten wir am Zentrum für Klinische Ernährung Stuttgart Optifast-Programme an. Das Optifast Programm ist ein strukturiertes und multimodales Therapieprogramm. Das bedeutet, dass Sie in einem festgelegten Zeitraum von unserem Expertenteam beim Abnehmen begleitet und betreut werden. Hierbei greifen die Themenfelder Medizin, Ernährung, Verhalten und Bewegung ineinander.

Angepasst auf Ihre individuellen Lebensumstände geben wir Ihnen professionelle Hilfestellung. Ob in der Gruppe oder im Einzelprogramm: Neben dem Abnehmen steht vor allem die langfristige Stabilisierung des neuen Gewichts im Fokus. Das Optifast-Programm unterstützt Sie dabei, Ihr Wunschgewicht zu erreichen und dieses auch konsequent zu halten.

Optifast ist nach Ansicht führender Ernährungswissenschaftler gegenwärtig als das in Deutschland erfolgreichste Adipositas-Therapie-Programm und wird auch in der aktuelle Leitlinie der deutschen Adipositas-Gesellschaft als Therapieoption aufgeführt.

Die Programmphasen

In der Vorbereitungsphase wird eine ausführliche Analyse des bisherigen Bewegungs- und Ernährungsverhaltens durchgeführt. Im Gruppenprogramm lernen sich die Teilnehmer untereinander kennen und werden auf die Gewichtsreduktionsphase vorbereitet.

In der modifizierte Fastenphase (Gewichtsreduktionsphase) ernähren Sie sich ausschließlich von 5 Portionen einer sogenannten Formuladiät am Tag. Nähere Infos zum Einsatz der verwendeten Produkte finden Sie hier.

In der Umstellphase werden die Produkte schrittweise durch Mahlzeiten auf Basis einer ausgewogenen und energiereduzierten Mischkost ersetzt.

In der Stabilisierungsphase werden die erlernten neuen Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten weiter trainiert und gefestigt. Das Verhaltenstraining unterstützt die Sie dabei. Das gemeinsame Ziel ist ein nachhaltig stabiles Körpergewicht.

Medizin

Wir haben Ihre Gesundheit im Blick – und unter Kontrolle. Daher starten wir noch vor dem Programm mit einer medizinische Voruntersuchung. Eine ausgiebige Anamnese bildet die Grundlage für die weitere Betreuung. Während der Gewichtsreduktionsphase betreut Sie unser medizinisches Fachpersonal engmaschig. Unser Arzt steht Ihnen jederzeit für Fragen zur Verfügung.

 

Verhalten

Der Psychologe unterstützt Sie dabei Ihre neuen Gewohnheiten anzuwenden und alte Verhaltensmuster abzulegen. Sie erarbeiten Ihre individuellen Motivationsstrategien und lernen hilfreiche Tools zur Stressbewältigung kennen. Selbstverständlich werden alle Inhalte, die einzeln oder in der Gruppe besprochen werden, vertraulich behandelt.

Ernährung

Ziel ist eine ausgewogene, gesunde Ernährungsform, die sich an der Lebensmittelpyramide der Deutschen Gesellschaft für Ernährung orientiert. Für ein langfristig stabiles Gewicht ist eine eiweißreiche Ernährung wichtig. Wir unterstützen Sie dabei das Erlernte im Alltag umzusetzen und geben Ihnen praktische Tipps und Hilfestellung. Sie lernen Ihre individuell passende Energiezufuhr zu finden, bei der Ihr neues Gewicht konstant bleibt.
 

Bewegung

Unser Anspruch: Wieder Freude an der Bewegung finden. Die Teilnahme am Programm setzt weder hohe motorische Fähigkeiten voraus noch werden das Herz-Kreislauf-System übermäßig beansprucht. Es geht darum, in der passenden Dosis die Ausdauerleistung zu trainieren und die Muskelkraft durch Gymnastik zu stärken. Wir starten mit niedriger Belastung und steigern kontinuierlich die Intensität. Ziel ist es, Sie zu einem selbstständigen Training anzuregen. So können Sie langfristig Ihr neues Gewicht stabilisieren.

Optifast52-Programm

52 Wochen lang werden Sie von unserem professionellen Team auf dem Weg zu weniger Gewicht und mehr Lebensqualität begleitet und unterstützt. Dieses strukturierte und multimodale Programm zur Behandlung der Adipositas hat sich vielfach bewährt.

 

Optifast-Individualprogramm

Zeitliche Flexibilität steht beim Optifast-Individualprogramm im Mittelpunkt. Das ambulante Therapieprogramm wird im Unterschied zum Optifast 52-Programm nicht an fest vorgegebenen Terminen in der Gruppe durchgeführt, sondern ist als völlig flexible und individuelle Therapie angelegt.

Optifast16-Kurzprogramm

Obwohl das Kurzprogramm nur 16 Wochen dauert, handelt es sich hierbei um keine kurzfristige Diätmaßnahme. Vielmehr ist es ein multidisziplinäres Therapieprogramm zur Behandlung von ernährungsbedingtem Übergewicht. Dieses Angebot eignet sich vor allem für Personen mit mäßigem Übergewicht, also einem BMI zwischen 27 und 32 kg/m².

Nachbetreuung - Optisolid

Wir lassen Sie nicht allein – erst recht nicht nach Abschluss des Programms. Für die anschließende Begleitung haben wir ein Nachbetreuungskonzept entwickelt ("Mein persönliches Gewichtsmanagement nach OPTIFAST"). In unserem Optisolid-Programm erhalten Sie neue Impulse und psychologische Unterstützung.

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